Arxius de Mindfulness i benestar

Jornades dissenyades per connectar i transformar

Les Jornades en Equip són experiències creades a mida per enfortir la cohesió, potenciar habilitats i generar vincles significatius entre els membres del teu equip. Cada jornada s’adapta a les necessitats i objectius de l’empresa, combinant allotjament, activitats i programes personalitzats que garanteixen una experiència enriquidora i única.

En un entorn adaptat a les teves preferències i al teu pressupost, la teva empresa trobarà l’equilibri perfecte entre aprenentatge, diversió i resultats estratègics.

Transforma el teu grup en un equip més unit, motivat i eficient a través de les nostres jornades.

Filtrar per:

Consciència corporal i moviment

Sessió pràctica de teambuilding per millorar la postura, la coordinació i la connexió cos-ment, afavorint la cohesió d’equip.

Tècniques de respiració

La sessió Tècniques de Respiració ofereix als equips eines pràctiques per reduir l’estrès, millorar la concentració i potenciar el benestar emocional. Mitjançant exercicis de respiració conscient i tècniques com la respiració diafragmàtica i la respiració alterna, els participants aprenen a gestionar la tensió i a augmentar la seva energia.

La sessió fomenta la cohesió d’equip, ja que compartir aquesta experiència en grup crea un ambient de confiança i suport mutu. A més, l’activitat inclou moments de reflexió per prendre consciència dels beneficis de la respiració en el dia a dia laboral. Adaptada a tots els nivells, aquesta experiència contribueix a millorar l’eficiència i la motivació, creant un entorn laboral més saludable i equilibrat.

Mindful Eating

Taller pràctic de teambuilding per aprendre a menjar conscientment, reduir l’estrès i millorar el benestar emocional.

Formació i educació emocional

Taller de teambuilding per a equips i empreses que volen millorar la comunicació, la gestió de les emocions i la cohesió d’equip.

Formació en alimentació saludable

Taller pràctic per a equips i empreses per millorar els hàbits alimentaris, augmentar l’energia i potenciar el benestar físic i mental.

Feel the rhythm

Activitat motivacional i dinàmica basada en la percussió corporal i el ritme per fomentar la cohesió d’equip, la comunicació i la motivació. Ideal per a empreses que volen una experiència interactiva que reforci la col·laboració i la confiança entre els seus membres.

Equips més Amables

Taller pràctic de teambuilding per potenciar l’empatia, la comunicació assertiva i el treball en equip en entorns laborals.

Eines per a la Regulació Emocional

Taller pràctic per a equips i empreses per millorar la gestió de les emocions, reduir l’estrès i potenciar la cohesió d’equip.

Desenvolupament de la Intel·ligència Emocional en Equips

Taller pràctic per a equips i empreses enfocat a potenciar la intel·ligència emocional per millorar la cohesió i la comunicació interna.

Tuppers saludables i sostenibles

Quan es porta un ritme frenètic de vida, sovint costa trobar el temps i les idees…

Inclou

Ingredients ecològics i de proximitat per a l’elaboració de les receptes, Taller pràctic de cuina amb explicació de tècniques culinàries, Eines per planificar àpats saludables i sostenibles, Fitxes amb receptes i consells nutricionals