Dinàmiques d'equip

La sessió Tècniques de Respiració ofereix als equips eines pràctiques per reduir l’estrès, millorar la concentració i potenciar el benestar emocional. Mitjançant exercicis de respiració conscient i tècniques com la respiració diafragmàtica i la respiració alterna, els participants aprenen a gestionar la tensió i a augmentar la seva energia.

La sessió fomenta la cohesió d’equip, ja que compartir aquesta experiència en grup crea un ambient de confiança i suport mutu. A més, l’activitat inclou moments de reflexió per prendre consciència dels beneficis de la respiració en el dia a dia laboral. Adaptada a tots els nivells, aquesta experiència contribueix a millorar l’eficiència i la motivació, creant un entorn laboral més saludable i equilibrat.

Taller pràctic de teambuilding per potenciar l’empatia, la comunicació assertiva i el treball en equip en entorns laborals.

Taller pràctic per a equips i empreses per millorar la gestió de les emocions, reduir l’estrès i potenciar la cohesió d’equip.

Taller pràctic per a equips i empreses enfocat a potenciar la intel·ligència emocional per millorar la cohesió i la comunicació interna.

L’activitat Formació i Educació Emocional està dissenyada per ajudar els equips a comprendre i gestionar les seves emocions. Amb l’objectiu de millorar la comunicació i potenciar la cohesió grupal.

Mitjançant dinàmiques participatives i exercicis pràctics, els participants aprenen a identificar i expressar les seves emocions de manera assertiva, a desenvolupar l’empatia i a gestionar situacions de tensió o conflicte. Aquesta experiència fomenta un entorn de treball més saludable i eficient, on la confiança mútua i la col·laboració són clau per assolir els objectius comuns.

Taller de cuina per a grups amb plantes silvestres, per conèixer les possibilitats delicioses que ens ofereix la natura

Sovint no som conscients de la quantitat d’ingredients i possibilitats gastronòmiques que ens brinda la natura i que tenim al costat de casa sense necessitat de cultivar-los.
Amb aquest taller de cuina ( amb opció a afegir també preparació de remeis naturals) aprendrem a aprofitar tots aquests recursos que ens ofereixen les plantes silvestres i ingredients 100% vegetals.

Sessió d’apnea en grup per millorar la respiració, la relaxació i la concentració. Activitat de teambuilding ideal per potenciar la confiança mútua i superar límits personals.

Aquesta activitat està pensada per sortir del pensament racional i ordenat. Us convidem a generar un espai de connexió amb la natura i la pròpia creativitat. A deixar de banda la idea de ser turistes en un entorn natural, sinó pensar-nos part d’una cosa més gran.

Quan es porta un ritme frenètic de vida, sovint costa trobar el temps i les idees…

Inclou: Ingredients ecològics i de proximitat per a l’elaboració de les receptes, Taller pràctic de cuina amb explicació de tècniques culinàries, Eines per planificar àpats saludables i sostenibles, Fitxes amb receptes i consells nutricionals

Taller pràctic per a equips i empreses per millorar els hàbits alimentaris, augmentar l’energia i potenciar el benestar físic i mental.