Mindful Eating
L’activitat Mindful Eating convida els equips a explorar una nova manera de relacionar-se amb l’alimentació per millorar el benestar físic i emocional. A través de tècniques de mindfulness aplicades al menjar, els participants aprenen a identificar les seves sensacions de gana i sacietat, reduint l’estrès i l’ansietat relacionats amb els àpats. Taller pràctic de teambuilding […]
